- Motionsupdate -

Det är lurigt när man inte vet om man är förkyld, eller rättare sagt på gång och bli. Ena dagen tipp-topp och ger järnet på löpbandet och känner sig såå snabb! Och nästa lite halvlat, halvseg, och även om jag tänkt ha vilodag idag så vet man inte om man ändå håller på att bli förkyld. Ja ja, det är väl inte mer än att lyssna på kroppen de dagar jag tänker träna, och "kolla läget" att det är OK.

Veckan som gått, plankan varje dag och fyra löpturer, varav 3 st på löpbandet och en ute en solig kväll.
En bra vecka helt enkelt. Syns nästa vecka igen.

Suede

Superfina mockaskor utan klack, perfekt för jobbet tillsammans med ett par snygga slacks.

Rizzo

- Love music -

En gammal goding "Break another heart" med Gyllene Tider pulsar ut från Sonosen denna sensommarkväll när jag sitter framför datorn och surfar höstinspo. 

Älskar musik och älskar Sonos!

- Like the look -

- Like the look -

mango

AirForceOne

Wihoo, nu har jag hittat ersättarna till mina gamla Adidas sneakers som gummit under blivit så gammalt att det känns som man har skridskor på sig om man går på ett vanligt trädäck.

Vita ska det va! 

&Otherstories

- Like the look -

mango

Jumpsuit

Jag har ingen jumpsuit sedan tidigare och vet inte heller om det är min grej, men trots det, denna här himla fin.

mango

- Motionsupdate -

Första jobbveckan och jag har fått ligga lite lågt med träningen eftersom jag haft känningar om en förkylning på G. Så istället för att springa lika ofta som jag gjort den senaste tiden har jag dragit ner lite till varannandag och så slängt in två prommisar på löpbandet. Just nu en vilodag och det känns riktigt OK. Laddar för en löptur på bandet imorgon, hoppas att jag känner mig lika taggad imorgon.

Veckan har bjudit på plankan varje dag, skönt att vara back on track gällande det.
Två löpturer i början av veckan och två prommisar i slutet.

Suede away

Hur fina är inte de här då? 

&Otherstories

Lilla svarta med tvist

Fin "lilla svarta" med tvist.

mango

- Red leatherjacket -

Jag har sagt det förut och jag säger det igen. Röda skinnjackor är så snyggt!

Denna från mango.

Sött med rosett

Söta lackskor i beige och svart med rosett.

Rizzo

What a dress!

Supersöt klänning!!

mango

- Like the look -

- Like the look -

mq

- Motionsupdate -

På nått vis känns det som motion äntligen är något som naturligt hör till. Något jag längtar efter.
Det har nu gått 11 mån sedan jag påbörjade min motionsdagbok där jag följer upp hur jag tränar, hur det går och hur det känns. Jag tycker det har varit ett viktigt stöd för mig att pusha mig att träna, att vilja skriva att jag tränat i dagboken.

Och nu i sommar då jag på allvar börjat springa, något som jag alltid hatat att göra, och som jag nu tycker det är skönt att göra, känns jättekul. Jag trodde aldrig att jag skulle känna så. Att mina prommisar (som i och för sig är supersnabba) faktiskt var en jättebra bas att bygga upp kroppen med, att när jag sedan börjar springa, så orkar jag riktigt bra, utan att tro att jag ska rasa ihop efter 5 minuter, utan att jag höll 6,9 km direkt!!

Denna vecka har det blivit plankan varje dag igen, slarvat lite under semestertripperna.
Det är även blivit 6,9 km löptur vid 3 tillfällen samt att jag äntligen hittat rätt lutning och fart på löpbandet så att det blev knappa 5 km inomhus också. Jag måste speeda upp lite på löpbandet, då jag började lite lugnt för att hitta rätt fart och lutning, så det gick långsammare än då jag springer ute.

En ny vecka is coming up, då jag dessutom ska börja jobba igen. Hoppas verkligen att jag fortsätter i samma anda, och jag hoppas att vädret fortsätter vara ok. Det är så skönt att springa ute också, att få lite syre då det annars blir bara inomhus på jobbet.

Om ni är intresserade av hur jag rapporterat av mina 11 mån motionssatsning så sök på kategori motion.

- Like the look -

mango

- Love the pants -

Superfina brallor från mango

Jeansjakten

Fortsättning på jeansjakten, kanske dessa lite mörkare är bättre att satsa på nu när det snart är höst?

h&m

Omlottblus

Snygg omlottblus från Lindex

Åh vilken klänning!!

Vill ha!!

mango

- Like the look -

- Like the look -

h&m

- Motionsupdate -

Semestern börjar snart gå mot sitt slut och jag hoppas att jag kan fortsätta med träningen på samma braiga sätt även i höst. Det har blivit väldigt mycket löpning nu i sommar, vilket jag har upptäckt är riktigt skönt.
Ännu bättre känns det när jag känner att jag blivit starkare och orkar springa lite fortare, och att det bitvis känns lite "enklare" och att jag kan känna en längtan i kroppen att vilja ut och springa.

Kom på mig nu sist då jag sprang att jag en lång stund i början, sprang och tänkte på annat, så som jag brukar göra på jag går på prommisar - att benen trummar på ändå, utan att man måste tänka på att - fortsätt spring, du orkar lite till. Känns jättebra!

Veckan som gått har bjudit på 4 st löpturer, varav en på 5 km och de övriga på 7 km. 4 st plankor à 3 min samt 2 st rundor 18 hål på golfbanan vilket då ger ca 7 km promenad.

En riktig toppen vecka m a o. Hoppas sista semesterveckan också bjuder på bra fart.

Girlfriendjeans

Skulle behöva ett par nya loose jeans då mina gamla har blivit för stora.

Girlfriend, från h&m

- Summer mix -

Ljuvlig sommarklänning h&m, heels Din Sko, väska Wera

- Like the look -

- Like the look -

h&m

- Summer mix -

Klänning Åhléns, skor Scorett, sadelväska h&m

- Fårö -

Underbara Fårö!

- Motionsupdate -

En ny semestervecka har gått och det har varit riktigt bra motionsmässigt igen, känns kanonbra!

4 st löpturer, en prommis och hör och häpna - sommarens första golfrunda 18 hål! och 3 st plankor.

Jag är så nöjd över att det känns så bra att träna, att jag faktiskt längtar efter att få springa en tur, och att det känns så där härligt bra efteråt.

Randigt och avslappnat

Något att slappa i de sista sommardagarna på semestern?

Kanske lite för mycket nattlinnevarning att ha på jobbet, men definitivt något för härliga sommardagar på semestern. Casual. h&m

Underbara Visby

Solnedgång i Visby, utanför Norderstrands Camping.

- Summer mix -

Jeansskjorta h&m, shorts h&m, skor vagabond, egna armband