På't igen. Första träningen på 6 veckor. En timmes Power walk på löpbandet, i lite lugnare tempo än normalt. Så skönt det kändes. Hoppas nu att jag håller mig frisk och att jag ser till att avsätta tid för träning åtminstone 3 ggr/vecka, gärna 4 ggr vecka.
Det är fortfarande galet mycket på jobbet, men samtidigt så behöver jag träningen, troligen mer än någonsin just för att det är så mycket att göra. För att få göra något annat, och få träna. Jag mår ju så mycket bättre då.
My first exercise in six weeks! I had such a flow, but then the big work load started and then it's so easy to think that you don't have time for exercise once you start to skip it and it't hard to get on track again. I hope I'm on to it now.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar